ATELIERS

Nos YogAmis

Juste une petite note de gratitude pour remercier tous les enseignants qui m’ont fait confiance et sont venus fouler le sol de notre shala – merci du fond du coeur. Vous restez les bienvenus !

Linda Munro et Gerald Disse

Philippe Beer Gabel

Shir Shemesh

Claire Lalande

Cyril Moreau

Magali Tirel

Lilian Durey

Anne-Gaelle Guillot

 

Atelier Upside Down
par Nana & Mimi
Samedi 18 janvier 2020
14h00-17h30
Atelier ouvert aux personnes pratiquant régulièrement (niveau intermédiaire et avancé ) 

Comment accueillir cette nouvelle année? 
Sous forme ludique nana et moi-même vous proposons d’explorer et approfondir certaines postures d’équilibres , de rotations et d’extensions debout (sur les pieds, les mains, la tête) et sur les fesses 😉 ou comment appréhender l’année qui se présente à nous. Ce que nous expérimentons sur le tapis est le reflet de ce que nous pouvons expérimenter dans notre vie. 

Cet atelier vous fera flotter de bakasana à sirsasana 2 et de parsva bakasana vers eka pada koundinyasana 2 en passant par askravasana .
C’est à travers une séquence de vinyasa flow que le travail sur notre force centrale, le balancier, les rotations externes et internes ainsi que les extensions sera donc approché.

Tarif
adhérent: 35€ 
non adhérent: 45€ 
rsvp   MIMI 0618276711 emilie@rivierayoga.fr    NANA 0619338144

 

ASHTANGA BACKBENDING WORKSHOP
SAMEDI 1er FEVRIER 2020
14h à 16h30

par Eva Luna

De Salabasana à Kapotasana, Urdhva Danurasana à drop back

Ouvrir son cœur sans sacrifier son sacrum, du renforcement à la souplesse, le dos trouvera sa place et votre système nerveux sera rénové. Méditation avec bija mantra sur Anahata, Chakra du cœur.

Reconquérir sa cage thoracique, Savasana

tarif 40€

Réservation 07 67 38 78 73 evaluna869@gmail.com Riviera Yoga, 8 bis rue Martin Seytour, Nice

L’énergie féminine à travers l’étude de 4 déesses indiennes
Durga/ Lakshmi/ saravasti/Kali

Théorie et pratique  enseignées par Anne Elisabeth Hughes
1er atelier Déesse Durga Samedi 8 février 2020
2ème atelier Déesse Lakshmi Samedi 16 mai 2020
3ème atelier Déesse Saravasti Samedi 20 juin 2020
4ème atelier Déesse Kali Samedi 3 octobre 2020

Horaire: 13h30-17h30 Participation pour chaque atelier: 40€
Prix spécial pour l’ensemble des ateliers 145€ (déductible après votre premier atelier si vous souhaitez continuer le voyage !)

DURGA-LAKSHMI-SARASVATI-KALI

Le sujet de cette série de 4 stages sera… sur les Déesses Indiennes Archétypes de l Energie Féminine dans l’Hindouisme.Energie féminine qu’ont les hommes aussi bien sûr …

Nous verrons que ces archétypes pluri millénaires sont, en fait, intemporels .

Ils traversent le Temps et sont d’ailleurs, d’autant plus d actualité que l ‘on sent vraiment un mouvement très fort en ce moment, mouvement des Femmes qui se soulèvent un peu partout dans le monde avec un vrai ras le bol de subir le patriarcat dans tous les domaines de leur vie  de femmes modernes.

Il est à souligner que même les Hommes souffrent de cette désertion de leur énergie féminine et là aussi, j’observe avec bonheur,que de plus en plus d’Hommes cherchent à reconnecter avec cette belle Energie Féminine .

C’est le chemin vers la Paix intérieure …lorsque ces énergies féminines et masculines seront en équilibre et honorées de manière égale au sein de chaque Être Humain, la guerre des sexes n aura plus lieu ! …

Pour chaque Déesse, nous étudierons :
Son histoire ainsi que la variété de ses représentations au fil du temps.
L’archétype ou les archétypes représentés
Les Mudras associés qui condensent ces énergies et nous aident à les ressentir.
Les Mantras destinés à renforcer cette énergie et aussi à entrer en connexion avec elle.
L’élément que l’on pourrait lui associer …L eau ? le feu ? la terre ? l’air ou l ether ?
Un « petit » mais très efficace travail personnel d’introspection qui « colorera » notre pratique personnelle.
Et aussi, pour le côté Sadhana ( la pratique), une série de postures qui tendra à incarner cette énergie / Déesse.
Je ferais aussi au début de la pratique, un grand rappel sur le Pranayama ( respiration )
Chaque stage sera aussi l’occasion de répondre à vos questions.

« SAMTOSHAAT ANUTTAMA SUKHALAABHAK » 
« Du contentement, la plus grande Joie est atteinte « 

      (II-42  Yoga Sutra de Patanjali)

LIEU : RIVIERA YOGA NICE
ÉMILIE CASTELLANO  emilie@rivierayoga.fr   tel : 06 18 27 67 11      
ANNE HUGHES          shivamoon@wanadoo.fr  tel : 06 64 46 19 97

 

 

 

 

 

 

 

 

Atelier 1 : SRI DURGA   
Samedi 8 Février 2020 13h30-17h30 participation 40€ 
SURMONTER LES OBSTACLES ET VIVRE SA VÉRITÉ                                  

Durga représente : La guerrière de l’Amour qui coupe la tête des démons qui menacent l’équilibre et la stabilité du Cosmos ,et aussi évidemment, de notre monde intérieur ! comme le doute de soi et le manque de confiance .
Puissance de l’Amour, courage d’affronter nos peurs afin d’avoir le courage de vivre sa vérité.
Elle représente la Force qui nous aide à faire les changements nécessaires pour notre évolution spirituelle.

Nous visiterons donc dans le groupe  d élèves présents quelles sont les peurs à surmonter ? Quelle posture intérieure et extérieure est difficile ?  Nous travaillerons cela même afin de prendre responsabilité pour nos vies . La série de postures correspondantes à Durga sera représentative de la force d’enracinement mais aussi  de l énergie de la guerrière au cœur ouvert, donc postures puissantes, qui surmonte toutes ses peurs par sa connexion intime à l Amour. 

Bio: Anne Elisabeth Hughes

Passionnée de découvertes et de voyages extérieurs et intérieurs, Anne a découvert la philosophie et la psychologie à 16 ans ,le Bouddhisme à 21 ans et a commencé à appliquer les principes de cette philosophie dans sa vie quotidienne .
Elle a commencé la pratique du Yoga en 1988 en Inde.
Elle a séjourné 9 ans en Asie, dont une année entière dans l’Himalaya : 3 mois au Tibet, puis Népal, Sikkim, Birmanie, proche de la culture bouddhiste,pour étudier diverses philosophies et religions, dans les textes mais aussi dans le cœur même de la vie de tous les jours.
Au cours de 6 années passées aux U.S.A, elle a étudié pendant 2 ans avec un professeur de la lignée de B.K.S Iyengar, mais c’est en 1998, à Boulder, au Colorado, qu’elle a découvert l’Ashtanga Vinyasa Yoga enseigné par RICHARD FREEMAN.
Lui même professeur de philosophie orientale et élève direct de B.K.S Iyengar et de K.Pattabhi Jois.
C’est la rencontre avec Richard Freeman qui lui a révélé la profondeur de la voie du Yoga.
A ce jour, il est toujours son professeur principal, source d’inspiration infinie…

Elle a aussi étudié extensivement l’Anusara Yoga aux USA.
De 2009 à 2014 elle a étudié le  Yoga Iyengar avec Christian Pisano , professeur Iyengar Senior en France (Nice).
Depuis 1991 , elle a fait plusieurs retraites de Vipassana, 10 jours de silence absolu.

Anne a commencé à enseigner le Yoga en 2002.en cours collectifs dans differents studio et également en cours privé.
Elle participe à la formation d enseignants de Yoga de l’école d Ashtanga Yoga Antibes depuis 5 ans .

Elle a fait sa thèse d infirmière sur la “Naissance sans violence”, et a pratiqué le Yoga jusqu’à la veille d’accoucher dans l Eau ! Anne est aussi passionnée de philosophie, de médecine naturelle, spécialisée en massage thaï médical traditionnel, en Aromathérapie et en Reiki. Le Yoga est au cœur de sa vie.

 

 

 

 

 
Yoga et philosophie :
Le Vijnana Bhairava Tantra. Clés pour pratiquer les 112 méditations tantriques
 
Samedi 14 mars– 14h-17h

Découvrir et sentir comment ces méditations peuvent inspirer notre quotidien et faire de notre pratique une expérience approfondie de la voie yoguique.

Après une introduction à la philosophie du Tantra (ses fondements, sa pratique), je vous présenterai le Vijnana Bhairava Tantra, qui est un véritable manuel pratique de la non-dualité. L’étude de ce texte est donc une belle occasion pour comprendre ce concept délicat et pourtant si essentiel dans la voie du yoga.

Une pratique suivra, pour explorer sensoriellement certaines de ces méditations.

Participation: 40 euros
Inscription auprès de Emilie Castellano de riviera yoga  06 18 27 67 11

Bio de Magali Tirel : docteur en philosophie et enseigne le yoga dans l’esprit du Tantra, c’est-à-dire un yoga de la non-dualité axé sur la présence à soi et le senti corporel.Des années de recherche en anthropologie et d’action en faveur de l’écologie et de l’humain au Mexique ont nourri sa vision du yoga dans le sens d’une transformation de l’être engagé dans le monde.
Elle anime régulièrement des ateliers-conférences sur les textes du tantra cachemirien afin de partager leur portée toujours très actuelle. Magali propose des formations en Tantra Yoga, en Aquayoga et en relaxation aquatique. www.magalitirel.com

 

 

Atelier 2 : SRI LAKSHMI                                              
Samedi 16 MAI 2020 13h30-17h30
participation: 40€
S’OUVRIR  À L’AMOUR ET À L’ABONDANCE 

Lakshmi représente : L’amour bienveillant, l abondance, la prospérité, la beauté divine, l’harmonie, la grâce naturelle, la souveraineté , la générosité.
Le rayonnement de la pure lumière .
La quintessence de l ‘Amour qui nous permet de voir le Monde dans sa beauté radieuse.

Le groupe de postures sera connecté à l ouverture du cœur, donc les extensions arrières et l énergie Prana et comment unir Prana et Apana pour créer l harmonie …

 

 

Atelier 3 : SRI SARASWATI                                      
Samedi 20 JUIN  2020 13h30-17h30 participation: 40€

ÉCOUTER SON INTUITION ET ALLER DANS  LE FLOT DE L’UNIVERS 

Saraswati représente la fluidité comme la rivière du même nom.
Mais aussi, la créativité et donc les arts, la musique, la poésie mais aussi  la Sagesse et  l’Intuition.

Saraswati représente  la pureté, la transcendance auxquelles on peut accéder une fois que l on a coupé la tête à nos démons intérieurs  avec Durga , que l on a cultivé l Amour avec Lakshmi et qu’avec Kali nous avons cultivé Virya , la force nécessaire pour trancher dans le voile de l’ illusion. 

La série sera inspirée de cette fluidité avec un vinyasa et aussi, l ‘étude du souffle : Pranayama.

En rapport avec  la transcendance, on pratiquera la méditation en fin de séance mais aussi comment cultiver l’état méditatif dans toute la pratique des asanas à l aide des outils de l’Ashtanga Yoga.

 

Atelier 4 : SRI KALI                                            
SAMEDI 3 OCTOBRE  2020 13h30-18h30 participation: 40€
TRANSFORMER SES PEURS POUR ALLER VERS LA LIBERTÉ

La plus terrible des Déesses, Kali est redoutée en Inde car elle n a peur de rien ni de personne .
Elle tranche avec véhémence dans le voile de l illusion de l’ égo et décapite nos démons intérieurs !
Elle représente ainsi la Liberté et utilise ses épées pour trancher dans la fausseté et les manipulations de l’égo.
Elle ne sacrifie rien à la liberté .
Elle est sauvage , intense ,absolue et nous aide à repousser nos limites .
Elle incarne  l’Amour sauvage et nous aide à aller vers l honnêteté et l authenticité.
Elle transforme nos peurs en force et liberté.
La série d ‘asanas  correspondante, s’inspirera de ces qualités.

Kali nous invite à lâcher prise et nous cultiverons varyagam (le lâcher prise )  dans les asanas , qui seront choisis pour bien illustrer le sujet .

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