ATELIERS

Funky Inversion & Arm Balance
atelier de Vinyasa Flow et Inversions avec Claire Lalande

Samedi 3 Novembre 14h-16h30

Une pratique de Vinyasa ludique pour s’amuser à l’envers et sur les mains.
En evoluant avec le souffle nous voyagerons à travers plusieurs postures avec l’esprit ouvert et curieux.

Une pratiquevivante et vibrante pour démystifier et explorer l’univers des équilibres.

Puis nous nous laisserons couler dans une energie plus Yin avant une relaxation profonde et ressourçant.

Tarif

*40€

 

A Propos de Claire

Pour Claire, le Yoga est un outil d’exploration de soi et d’ouverture vers les autres.
C’est un voyage vers l’intérieur de soi et vers l’extérieur .
Elle enseigne un vinayasa flow créatif qui permet d’explorer les asanas et la méditation en mouvement.

Elle est certifiée en Yoga, Prana Vinyasa, Yin et Acroyoga.

 

 

 

Principes fondamentaux du yoga Flexion en arrière

Benedetta Spada, avec l’aimable intervention de son mari, vous présentera le yoga comme une science faite d’expériences, de découvertes et de nouvelles croyances. Après avoir présenté l’influence de l’esprit sur la matière, la première partie de l’atelier expliquera comment trouver un nouveau corps à mesure que vous vous entraînez dans votre dos et votre seule sécurité est votre souffle.

Ce cours vous aidera à rester vous-même les yeux fermés, à obtenir des bénéfices physiques immédiats dans la colonne vertébrale et à vous donner une chance de vous libérer d’émotions, toujours dans un endroit sûr et amusant. Sans regarder l’expression externe de votre force, la seule issue est dans votre arrière-plan.
Pratique avec deux assistants d’un yoga dynamique à plusieurs niveaux dans le Vinyasa, et également avec deux postures dans le Hatha. Discussion et pratique de yoga pendant 120 minutes.

Atelier dimanche 9 déc de 10h30 à 12h30
Tarid 40€

Fundamentals keys to Yoga Backward bending

Benedetta Spada, with the kind intervention of her husband, will introduce you to the yoga as a science made of experiences, discoveries and new believes. After introducing the influence of mind on matter, the first part of the Workshop will put forward how to find a new body as you practice in your back and the only security is your breath.

This class will help to be yourself eyes shut, gaining immediate physical benefits into the spine and giving you a chance for emotional releases, always from a safe place and fun. Without looking at the external expression of your force, the only way out is in your Background. The practice with dual assistants, is multilevel dynamic yogasana in Vinyasa, with two postures in Hatha. Yoga talk and practice for 120′.

Atelier sur les flexions en arrière
Dimanche 9 decembre 10h30 à 12h30

Tarif 40€

atelier en francais et en anglais

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