« Qu’importe si les choses ne sont pas parfaites. Ma pratique est MON moment où je me sens en vie, aimé et libre »
Les petits trucs à savoir avant, pendant et après la pratique
N’oubliez pas que c’est VOUS qui décidez de vos limites
Des blessures? Dites le moi.
Prévoir un tapis, une tenue de sport adaptée
Il est conseillé de ne pas manger au moins 30 mn avant et ne pas porter ni parfum ni bijoux
PLANNING DES COURS
LUNDI
Lundi
- 9h30-10h45 Dharma vinyasa avec Marija
- 12h30-13h45 Kundalini Yoga avec Chaadna + d'infos chaadna 0685850536 ou 0618276711
- 18h00-19h15 Vinyasa "softness & flexibility" avec Emma (tous niveaux) (dés octobre)
- 19h30-20h45 Vinyasa 2/3 avec Anna (intermédiaire/avancé)
MARDI
Mardi
- 9h30-10h45 Ashtanga yoga 2 avec Emilie (intermédiaire) cours en présentiel et zoom sur demande
- 12h30-13h45 Cool Dharma Yoga par Marija
- 19h00-20h15 Hatha Flow 2 par Emilie (intermédiaire) cours en présentiel et zoom sur demande
MERCREDI
Mercredi
- 17h-18h00 Yoga Pré ado et ado avec Marija rentrée le 15 sept rsvp 0622174260
- 19h00-20h15 vinyasa avec Anna-tous niveaux
JEUDI
Jeudi
- 9h30-10h45 Hatha yoga avec Emilie-tous niveaux -cours en présentiel et zoom sur demande
- 12h30-13h45 Cool Ashtanga avec Emilie-cours en présentiel et zoom sur demande
- 18h00-19h00 B.A-BA du yoga pop up: Focus Pranayama/Bhanda/Asanas avec Emilie ou Julian présentiel et zoom + d'infos 0618276711
- 19h30-20h45 Vinyasa "softness & Flexibility" avec Emma ou Emilie (dés octobre)
VENDREDI
Vendredi
- 9h30-10h45 Ashtanga Yoga avec Emilie- cours en présentiel et zoom sur demande
- 12h30-13h45 Cool Hatha avec Anna
- 19h-20h15 Yin Yoga avec Emilie-cours en présentiel et zoom sur demande
SAMEDI
Samedi
- 10h30-11h45 Vinyasa LiquidFlow 2 avec Emilie intermédiaire- cours en présentiel et zoom sur demande
DIMANCHE
Dimanche
- 10h30 Hatha Yoga avec Emilie, Julian
- 19h00-20h30 Dharma Vinyasa 2 avec Marija intermédiaire
TARIFS DES COURS
&
La VIE au SHALA
Adhésion annuelle 20€
1er cours découverte résidents 10€ valable une fois
cours à l’unité 20€
Pass visiteurs / Pass 3 jours 45€/ Pass 7 jours 75€
*Carte 5 cours valable 2 mois 80€- 16€ le cours
*Carte 10 cours valable 3 mois 150€- 15€
*Carte 10 cours valable 3 mois avec réduction (sur justificatif) 135€-13,5€
*Carte 20 cours valable 3 mois 280€-14€
*Carte 20 cours valable 3 mois avec réduction 250€- 12,5€
*Carte 30 cours valable 4 mois 390€-13€
*Carte 30 cours valable 4 mois avec réduction 345€-11,5€
réduction: 10% de réduction pour les étudiants, les demandeurs d’emploi et seniors sur justificatifs
règles tarifs:
Le délai de validité des cartes est impératif.
La carte est personnelle. Elle ne peut être ni vendue ni cédée.
Aucun remboursement ne sera effectué pour les cours non utilisés.
Politique d’annulation 24h à l’avance ou le cours sera compté.
Toute réservation faite la veille d’un cours sera comptée si non annulée au moins le lendemain matin.
****Recommandez le studio à un(e) ami(e) et pour toute carte achetée par votre ami(e), un cours vous sera offert ****
Règles shala :
Les cours ne pourront être enseignés qu’à partir de 3 élèves
Les cours commencent à l’heure.
Ouverture du studio 15mn avant. Prévoyez d’être à l’avance et ne pas arriver à l’heure du cours.La porte sera fermée 5mn avant le début du cours pour des raisons de sécurité et pour préserver l’énergie de la séance.
Merci ! Emilie